روانشناسی

فواید دوچرخه سواری بر سلامت جسم و روان و محیط زیستدوچرخه سواری جزو مفیدترین ورزش های دنیاست. و در این ورزش تمام بدن و عضلات شما درگیر میشود. دوچرخه‌سواری، یک ورزش سالم است که می‌توان در تمام سنین از کودکی تا بزرگسالی از آن لذت برد. از سوی دیگر سرگرم‌کننده، ارزان و مفرح است از نظر بهبود بازده روانی نیز دوچرخه‌سواری باعث ترشح آدرنالین و اندورفین می‌شود که هر دو کمک می‌کند احساس بهتری پیدا کنید. در ادامه باعث نزول افسردگی، اضطراب، رشد تمرکز و تقویت حافظه و آگاهی و افت فراموشی و آلزایمر می‌شود. به...

فواید دوچرخه سواری بر سلامت جسم و روان و محیط زیستدوچرخه سواری جزو مفیدترین ورزش های دنیاست. و در این ورزش تمام بدن و عضلات شما درگیر میشود. دوچرخهسواری، یک ورزش سالم است که میتوان در تمام سنین از کودکی تا بزرگسالی از آن لذت برد. همچنین سرگرمکننده، ارزان و مفرح استاز نظر بهبود عملکرد روانی نیز دوچرخهسواری باعث ترشح آدرنالین و اندورفین میشود که هر دو کمک میکند احساس بهتری پیدا کنید. همچنین باعث کاهش افسردگی، اضطراب، افزایش تمرکز و تقویت حافظه و آگاهی و کاهش فراموشی و آلزایمر میشود. به طور میانگین هر روز ده دقیقه دوچرخهسواری مستمر میتواند فواید بینظیری را در سلامت روحی و جسمی فرد تضمین نماید.مهمترین فواید ۲۰ گانه دوچرخه سواری بر سلامت جسمی و روانی انسان عبارتند ازکاهش وزن و تناسب اندامکاهش ا...

شناخت و درمان اضطراب ازدواج اضطراب یعنی ترسهای ناشناخته و احتمالی از آینده ای نامشخص اضطراب جنبه های گوناگونی دارد که در زندگی ما انسانها به اشکال متفاوتی ایجاد میشود یکی از مهمترین نوع اضطراب که در بخش مهمی از زندگی انسان ظاهر میشود اضطراب ازدواج هست که سبب تاخیر در ازدواج و طولانی شدن تجرد و یا ازدواج نکردن همیشگی افراد و یا جدایی سریع و زود هنگام پس از ازدواج میشوداضطراب ازدواج چیستاضطراب ازدواج مجموعه تصورات منفی و ناخوشایند احتمالی هستند که ممکن هست اصلا وجود خارجی نداشته باشند اما به گونه ای بر افکار و احساسات انسان اثر گذار هستند که موجب بروز واکنشهای احساسی و هیجانی و فیزیکی ناخوشایندی در فرد میشود که فرد را از فکر کردن به ازدواج تا تصميم گیری و اقدام به ازدواج...

                         تشخیص علل و درمان روان شناختی جاه طلبی                   یا اختلال شخصیت OCPDجاه طلبی می تواند معنای زیادی داشته باشدهمچون  اشتیاق مشتاقانه برای دستیابی به موفقیت در زندگی ، میل به دستیابی به پیشرفت شخصی یا شغلی ، تمایل به دستیابی به شهرت ، قدرت ، پول ، رتبه ، موقعیت ، یا تمایل به رسیدن به هدف خاص یا تکمیل فعالیت یا رسیدن به ثمرات یک فعالیت. بنابراین جاه طلبی “آرزو” شبیه به هر نوع میل دیگری است. ریشه چنین آرزویی در کجاست؟ فروید توضیح داد که خواسته ها در ناخودآگاه ما است و انگیزه های ما از زندگی و انگیزه های جنسی استشخصیت قدرت طلب، شخصیتی اساساً...

۱۵ تکنیک برای ایجادآرامش درونی درزندگیزندگی روزانه میتواند شلوغ، پر مشغله و بعضی از وقتها پر از فشار باشد. وارد کردن کمی صلح و آرامش درونی به زندگی ممکن است مانند آرزویی محال به نظر برسد اما لزو...

روانشناسی جنسی مردها هر زمانی که باشد می توانند به سمتش بروند اما خانم ها فقط وقتی سمت آن می روند که شمعهای خوشبو درخانه روشن باشد و شوهرشان ظرف های شام را شسته باشد. این کلیشه است که در ذهن همه ما وجود دارد، اما آیا واقعیت دارد؟ آیا میل جنسی در مردها قوی تر از زنان است؟ بله درست است. تحقیقات بیشماری نشان داده اند که بااینکه میل جنسی آقایون بیشتر از خانم ها نیست اما رک و راست تر است. اما برخلاف آقایون، منبع میل جنسی در خانم ها پیچیده تر است. باور عمومی این است که خانم ها اهمیت بیشتری به رابطه احساسی در میل جنسی می دهند اما دیده می شود که به شدت تحت تاثیر عوامل اجتماعی و فرهنگی هم قرار دارند....

آشنایی با شایع ترین علل افت روابط زناشویی در طول زندگی مشترک آیا برای شما و همسرتان اتفاق افتاده که در طول زندگی مشترکتان دچار کاهش میل جنسی شوید؟ در چنین شرایطی چگونه مشکل را حل میکنید؟ اصلا فکر میکنید بین کاهش میل جنسی و افزایش سالهای زندگی مشترک رابطهای وجود دارد یا اینکه باید دنبال علت دیگری بگردید؟ بسیاری از متخصصان بر این باورند با طولانیترشدن رابطه، تعدد روابط جنسی زن و شوهر به نسبت اوایل ازدواج کمتر میشود اما این موضوع کاملا طبیعی است و به منزله کاهش میل جنسی افراد نیست و میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. در این مطلب، شما را با مهمترین دلایل کاهش میل جنسی در خانمها و آقایان...

امروز درباره روابط جنسی در زندگی زناشویی بحث میکنیم .معمولا یکی از مشکلات مهم در این باره گرم مزاجی و سرد مزاجی است که در همه زن وشوهرها وجوددارد اما آیا میدانیت علت اصلی آن از کجا ناشی می شود یکی گرم مزاج و دیگری سرد مزاج است یکی از عمده ترین مشکل در زندگی زناشوئی و جنسی زوجهای جوان گرم مزاج بودن یکی از زوجین در مقابل سرد مزاج بودن دیگریست.این مسئله در مرحله اولین آغازین فعالیت جنسی زوجین غیر طبیعی نیست ، خصوصا در مورد خانم ها که معمولا بین ۲۰ تا ۳۰ درصد افراد پس گذشت زمان از آغاز دوران فعالیت جنسی به مرور میل جنسیشان بیشتر می شود ، پس این دسته از افراد دچار سرد مزاجی نیستند بلکه به ع...

همه چیز درباره ترانس سکشوال ها( دو جنسی ها)(1) به چه کسانی دوجنسی می گوییم؟ به فردی دو جنسه میگوئیم که در حالتی میان دو جنس مذکر ومؤنث متولد شده باشدوبطور کلی یا جزئی اندامهای تناسلی مردانه و زنانه داشته باشد.در اصطلاح لاتین به این افراد هرمافرودیت یا انترسکسوال می گویند . پیدایش واژه Hermaphrodite واژه hermaphrodite که به معنای موجود دو جنسه میباشد در اصل یونانی بوده است.Aphrodite یکی از خدایان اسطوره ایی یونان و Hermes که مرکب از دو واژهالهه های افسانه ایی یونان میباشد.نکته جالب اینکه انسانهای دو جنسه خودشان را به عنوان موجودی با یک جنس قبول دارند. آمار چه میگوید؟ آمار رسمی نشان میدهد...

نقش گیاهان در اتاق خواب برای خواب بهتر گل یاس: تاثیر این گل در کیفیت خواب و کاهش اضطراب و افزایش احساس خوب هنگام بیدار شدن ،در تحقیقات محققان Jesuit Universityبه اثبات رسیده است. اسطو خودوس: این گیاه علاوه بر خواص درمانی برای انسان، در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز برای معطر سازی صابون و… بکار می رود. از این گیاه در درمان بی خوابی و اضطراب نیز استفاده می شود و اثرات آرامبخشی آن در مطالعات مختلف مورد تایید است. روناسیان(Gardenia): می تواند مانند یک قرص خواب عمل کند .محققان آلمانی بیان کرده اند که اثرات این قرص در موش ها مانند یک ماده خواب آور در نورو ترانسمیتر ها ا...